자유 피해의식 줄이는법

초등학교때 축구부를 하고 중학교때 개인사정으로 강제로 운동을 못하고 고등학교때 다시시작했으나 공백기의 여파로 커리어를 조지는바람에 피해의식이 심해진거같음
뭔일생기면 나라가 힘이없어서 그런거같이 느껴지고...다른사람들 미워하고