자유게시판

그러면 배만 나오고 팔다리는 가늘어져서 거미처럼 되지 않나요...? 정말 제가 알고 싶어서 여쭤보는겁니다 저도 어깨가 좁아서 고민이라서...

  • 수원언제나 2019.07.19 14:30
    턱걸이하세염
  • 427 2019.07.19 14:31
    김종우같은 경우는 특이케이스 아닌가요?? 정말 찌고싶어도 안찌는 사람이 있어서..
  • 옥가 2019.07.19 14:32
    등운동 해 형. 어깨가 좁은 건 등근육이 발달하지 않아서 그래. 턱걸이나 푸쉬업이나 데드리프트 같은 등 조지는 운동하면 등근육이 커지면서 어깨 벌어짐.
  • Jin 2019.07.19 14:35

    패스트푸드도 무엇을 먹느냐에 따라 다를거같아 대표적으로 햄버거 다지면 은근 영양소 다 들어가 있어 탄수화물 단백질 지방 다 들어가있는게 햄버거임 다른거도 다 비슷하고 운동하면서 키우는게 답일거같아

  • ㈜삼성전자축구단 2019.07.19 15:17
    이 말이 맞음
    감자튀김이랑 콜라가 제일 문제
  • 사리나오는사리치 2019.07.19 18:33
    패티도 문제라면 문제. 순수 고기만 있는 게 아니니
  • nowus 2019.07.19 14:40

    고목나무에 하루에 100번씩 등 치고 하면 됨

  • 마루치아라치_사리치 2019.07.19 14:51
    살이 안찌는 경우는 없음....

    칼로리 소모가 먹은것 보다 작음 무조건 찜.........
  • 내길 2019.07.19 15:12
    살 안찌는 경우는 없어요. 무슨 병이 있지않는 이상
    근데 프로라는 선수가 저런 짓을 한다는거에 1차로 당황스러웠고
    팀에 피지컬 트레이너가 대체 뭘 하는건지에 대해 2차로 당황스럽던데
  • 영록바0804 2019.07.19 15:38
    기아 야구선수 박찬호가 현역복무하면서 PX음식으로 살찌우고 운동해서 몸만들어왔는데... 잘만 하더이다. 오죽했으면 저렇게라도 할까
  • 탬탬버린 2019.07.19 16:16
    와 씨 나 그 소식 보고 이글 쓴건데 내마음을 읽었어 ㄷㄷㄷ 박찬호 올해 타격 제대로각성했더만
  • 영록바0804 2019.07.19 23:18
    진짜 눈물이 ㅠㅠ 짭이라고 놀림 엄청 받았었는데
    이젠 타이거즈 히트상품
  • 홍순학 2019.07.19 15:18
    돼지생활 10년차인데. 살 안찌는 애들이 아무리 먹어도 살이 안찌고 살 안쪄서 스트레스 받는다고 하는데. 걔네 먹는거보면 내가 간식으로 먹는것보다 훨씬 적게 먹고 배부르다고 하더라. 많이 먹으면 찌고, 덜 먹으면 살 빠지게 되어있음 무조건.
  • 보스니아의꿈 2019.07.19 15:31
    햄버거 먹는건 아무 문제 없습니다. 운동을 하면 됩니다.
  • 데얀7 2019.07.19 16:26
    진짜 많이먹는데 그만큼 활동해서 안찜 선수들은. 그래서 은퇴한 선수들이 살 찌는 이유가 그거임. 예전만큼 먹는데 예전만큼 안 움직여서.
  • TBW_BluaDefio 2019.07.19 19:12
    운재옹은 은퇴하기 전에도... 읍읍
  • 노뱅그르르 2019.07.19 17:01
    근데 체질이라는게 있어서..농구 김주성도 말랐잖어..용병들한테 안밀리려고 엄청 노력했는데 몸 안불었다고 하잖어;;
  • 탬탬버린 2019.07.19 19:18
    이번에 욕 많이 먹은 김정민이 그랬지...외국인 애들은 웨이트 바짝 하면 확 부는데 자기는 잘안돼서 힘들다고...물론 다른 인종에 비해 살이 안찐다는 이점도 있지만
  • 염기훈의왼발 2019.07.19 19:35

    운동하면서 패스트푸드 먹으면 근육 붙지. 지방도 같이 붙을 뿐.

    근데 생각보다 햄버거는 그렇게 단백질이 풍부한 식품이 아니라서 딴거 먹는게 훨씬 좋지.



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