자유 축구x)마른거랑 살찐거 둘중에 근육만드는데는 뭐가유리한가요?
탬탬버린
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지금 170 66 정도인데 현재 헬스장 지를 여유가 없어서 걷기운동이랑 축구 리프팅만 하고있고 60까지 줄인다음에 웨이트하려고하는데 마를수록 복근 생기는데 불리한가요
탬탬버린
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지금 170 66 정도인데 현재 헬스장 지를 여유가 없어서 걷기운동이랑 축구 리프팅만 하고있고 60까지 줄인다음에 웨이트하려고하는데 마를수록 복근 생기는데 불리한가요