자유 금연 성공한 분 계세요?
게챠게챠해
748 30
하루 담배 1.5~ 2갑 피웁니다. 금연은 두 번 실패했고요..
나이 30넘어가자마자 살이 급격하게 찌면서
건강 상에 부침?이 조금씩 나타나서 지금부터 금연하고자
하는데요
금연 성공하신 분들 계시면
- 동기부여 하는법
- 체중 관리 하는법
- 성공적인 금연을 하는 기타 Tip 있으면
부탁드리겠습니다...
참고로 약은 안먹을 예정입니다
게챠게챠해
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