자유 형들 헬스장 질문좀..

원래 부모님 일 도와드리다가 지금 잠시 쉬고있는데

앞으로 계획 세우면서 운동좀 하고 이러려고 해서 헬스장 다녀볼까 하는데 그냥 유산소 운동말고 몸 여러곳 운동좀 하고싶어서 말인데

초보들은 어느운동을 어떻게 해야하는지 모르잖아 

그러면 트레이너 붙여서 운동하는게 나아? 아니면 어떻게 해야해?

수원 질문 아니여서 미안 ㅠ