자유 십자인대 다친 형들 질문ㅜㅜ

19년도 말에 완전파열은 아니고 미세파열이 있었거든 근데 늦게 발견해서 1달 반 뒤에 병원가서 알아가지고 도수치료 받으면서 

20년도 5~6월달에  다 나았다고 판정 받았는데도 아직까지 걸을때 무릎에 이물감이 있고 쪼그려앉는것도 할때 통증 좀 있고,무릎 회전을 못해 살짝만 회전력이 가해져도 아파

축구도 전혀 못하고 아직까지 진로가 스포츠쪽인데 진짜 너무 심란하다

재활을 제대로 안해서 그런걸까?

지금이라도 재활 제대로 받으면 운동 다시 시작 할 수 있으려나..?